Aplicación de un programa Hiit en ciclistas amateur
La realización de este trabajo pretende evaluar los efectos que supone un programa de entrenamiento HIIT de 5 semanas de duración en un grupo de 3 ciclistas amateur. Para evaluar el rendimiento alcanzado, se realizará un test de subida de 8 minutos y posteriormente se repetirá el mismo test tras cin...
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Tesis |
| Idioma: | Castellano |
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| Acceso en línea: | Clic para texto completo. Acceso abierto. |
| Ver en Biblioteca de la Universidad Pontificia de Salamanca: | https://koha.upsa.es/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=947595 |
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| Sumario: | La realización de este trabajo pretende evaluar los efectos que supone un programa de entrenamiento HIIT de 5 semanas de duración en un grupo de 3 ciclistas amateur.
Para evaluar el rendimiento alcanzado, se realizará un test de subida de 8 minutos y posteriormente se repetirá el mismo test tras cinco semanas de entrenamiento. Esto permitirá analizar la mejoría que los ciclistas alcanzan tras las semanas de entrenamiento en las cuales hay sesiones interválicas de alta intensidad.
Para un análisis óptimo de los resultados, se analizará al grupo en su conjunto para obtener una visión más profunda de las características generales de los deportistas y del grupo de muestra que estamos estudiando. Posteriormente, se realizará un análisis individual de cada deportista, con el objetivo de comprender las modificaciones en las variables que sufrieron tras
el programa propuesto.
Con este enfoque, esperamos obtener información relevante sobre los resultados de los ciclistas, tanto a nivel individual como grupal, en relación a su rendimiento. |
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| Notas: | Acceso abierto desde "SUMMA: Repositorio Documental UPSA" |
| Descripción Física: | 1 recurso en línea (63 páginas) : gráficos |
| Formato: | Forma de acceso: World Wide Web. Requiere: Lector Adobe Acrobat. |
| Bibliografía: | Bibliografía : páginas 59-63 |
