Lesión de hombro, factores de riesgo y prevención de Crossfit
Crossfit es un entrenamiento funcional y un programa de “core-strength” y “conditioning-program” creado por Greg Glassman, que busca principalmente la salud de sus participantes. Este deporte basado en el entrenamiento de alta intensidad, en un principio creado para entrenar a bomberos, militares y...
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| Formato: | Tesis |
| Idioma: | Castellano |
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| Sumario: | Crossfit es un entrenamiento funcional y un programa de “core-strength” y “conditioning-program” creado por Greg Glassman, que busca principalmente la salud de sus participantes. Este deporte basado en el entrenamiento de alta intensidad, en un principio creado para entrenar a bomberos, militares y policías, ha tenido mucho éxito en los últimos años. Esto se debe a la rapidez y eficiencia del entrenamiento, a los resultados que proporciona y a lo atractivo que resulta tanto por su entrenamiento como por su marketing. Concretamente, uno de los problemas de Crossfit es la falta de especificidad y las lesiones que esto genera. La parte que más sufre de la anatomía humana en este deporte es el hombro, articulación con más movilidad del cuerpo humano, pero también una de las más sensibles a lesión. Esto se debe al elevado número de ejercicios que se realizan con esta articulación y al peso que esta tiene que soportar. Por ello, en este trabajo se va a estudiar el porqué de estas lesiones, cuáles son, y la prevención para las mismas. |
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| Notas: | Título tomado de la primera pantalla del documento. |
| Descripción Física: | 1 recurso en línea (50 páginas) |
| Formato: | Forma de acceso: World Wide Web a través de SUMMA, repositorio institucional de la UPSA. Requiere: Lector Adobe Acrobat. |
