Eficacia del programa de reducción de estrés basado en atención plena (Mindfulness) una revisión desde las intervenciones psicológicas basadas en la evidencia
El programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) fue desarrollado por Jon Kabat-Zinn y forma parte de las terapias cognitivo-conductuales de tercera generación. Actualmente es uno de los programas que cuenta con mayor respaldo empírico y ha demostrado su efectividad en el dolor...
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| Formato: | Tesis |
| Idioma: | Castellano |
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| Acceso en línea: | Clic para texto completo. Acceso abierto. |
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| Sumario: | El programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) fue desarrollado por Jon Kabat-Zinn y forma parte de las terapias cognitivo-conductuales de tercera generación. Actualmente es uno de los programas que cuenta con mayor respaldo empírico y ha demostrado su efectividad en el dolor crónico, estrés, diversos trastornos de ansiedad, y sobre diversas condiciones médicas. Las personas que practican la atención plena adquieren capacidades y recursos que les ayudan a disminuir su estrés y aumentar su calidad de vida. La evidencia empírica acumulada es muy prometedora, pero se necesitan más estudios de buena calidad metodológica que confirmen su eficacia y efectividad. |
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| Notas: | Acceso libre desde "SUMMA: Repositorio Documental UPSA" |
| Descripción Física: | 1 recurso en línea (50 páginas) |
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