Guía práctica de los estiramientos 150 ejercicios para estar en forma
Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Badalona :
Paidotribo
cop. 2011.
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| Edición: | 1a. ed |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca de la Universidad Pontificia de Salamanca: | https://koha.upsa.es/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=215171 |
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| Sumario: | Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio. Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física. |
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| Notas: | Traducción de: Guide practique des étirements. Índice. |
| Descripción Física: | 297 p. : il |
| Bibliografía: | P. 296-297. |
| ISBN: | 9788499100357 |
