Resilencia El secreto de la capacidad de resistencia psíquica. Cómo convertir crísis en oportunidades
Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis; es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy diferente: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resilencia...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Madrid :
Edaf
2018
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| Materias: | |
| Ver en Bibliotecas de la Diócesis de Teruel y Albarracín: | https://kohasociados.upsa.es/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=205076 |
| Sumario: | Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis; es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy diferente: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resilencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.
Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistenia psíquica a lo largo de toda la vida. |
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| Descripción Física: | 283 páginas ; 21 cm |
| ISBN: | 9788441428866 |
