El arte de la quietud en un mundo agitado
¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia.El experto en mindfulness Magnus Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas c...
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Badalona :
Ediciones Kōan
2022
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| Edición: | 2a edición, junio 2022 |
| Materias: | |
| Ver en Universidad de Navarra: | https://unika.unav.edu/discovery/fulldisplay?docid=alma991011496134708016&context=L&vid=34UNAV_INST:VU1&search_scope=34UNAV_TODO&tab=34UNAV_TODO&lang=es |
| Sumario: | ¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia.El experto en mindfulness Magnus Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas cómo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas —Vida cotidiana, Naturaleza y Meditación—, este libro explora cómo, sin necesidad de hacer grandes cambios, podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos, recargar energía y dar sentido a lo que experimentamos, para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad, inspiración y entusiasmo por la vida.La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro -- |
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| Notas: | Título original: Art vara stilla när allt skyndar |
| Descripción Física: | 174 páginas, 2 páginas sin numerar : ilustraciones (color) ; 18 cm |
| Bibliografía: | Incluye referencias bibliográficas (páginas [175-176] |
| ISBN: | 9788418223266 |
