Deshacer la ansiedad : la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente

Deshacer la ansiedad la nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente

"Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca ansiedad" -- Contracubierta

Detalles Bibliográficos
Otros Autores: Brewer, Judson, autor (autor), Rodríguez Esteban, Antonio Francisco, traductor (traductor)
Formato: Libro
Idioma:Castellano
Publicado: Barcelona : Paidós, es un sello editorial de Editorial Planeta S.A 2022
Edición:1.a edición, febrero de 2022
Colección:Paidós divulgación
Materias:
Ansiedad
Hábitos (Psicología)
Cambio (Psicología)
Atención plena.
Ver en Universidad de Navarra:https://unika.unav.edu/discovery/fulldisplay?docid=alma991004439259708016&context=L&vid=34UNAV_INST:VU1&search_scope=34UNAV_TODO&tab=34UNAV_TODO&lang=es
Descripción
Sumario:"Una guía paso a paso para cultivar buenos hábitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupación y miedo que nos provoca ansiedad" -- Contracubierta
Notas:Título original: Unwinding anxiety : new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind
Descripción Física:298 páginas : ilustraciones (blanco y negro) ; 24 cm
Bibliografía:Incluye referencias bibliográficas e índice
ISBN:9788449338991

Ejemplares similares