Materias: “…Mill, John Stuart Pensamiento económico…”

Tabla de Contenidos: “…-- Solo un bocado, después voy al gimnasio -- Estoy con el periodo -- Tengo muchas agujetas -- No tengo un gimnasio cerca/ No puedo pagarme un gimnasio -- Está lloviendo/ Hace frío/ Hace mucho calor -- Para el próximo año prometo ponerme en forma y empezar la dieta -- Me da vergüenza que la gente me vea haciendo deporte -- No entro en la sala de musculación porque hay muchos hombres -- Cuando pasen las navidades empiezo -- ¡DEJEMOS ATRÁS TANTOS MITOS, POR FAVOR! -- Las mujeres nos ponemos grandes con las pesas -- Con sudadera quemamos más grasa -- El cardio quema músculo -- Las mujeres deben hacer muchas repeticiones con poco peso -- Cardio en ayunas -- Cardio antes o después del entrenamiento -- Si no ceno adelgazo -- Las grasas son el enemigo -- Cardio, cardio y más cardio -- Los alimentos sanos adelgazan -- El chocolate es malo -- Los carbohidratos engordan -- Hacer abdominales adelgaza -- Batidos de proteínas solo para coger músculo -- Quemar grasa localizada -- SANA: ERES LO QUE COMES -- Macronutrientes y micronutrientes -- PROTEÍNAS -- Aminoácidos -- Funciones de las proteínas -- Fuentes vegetarianas de proteínas -- Fuentes de proteínas -- RESUMEN DE LAS PROTEÍNAS -- CARBOHIDRATOS -- Carbohidratos complejos -- Carbohidratos simples -- Funciones de los carbohidratos -- La fibra dietética -- La insulina -- Índice glucémico -- El glucógeno -- Cuándo consumir los hidratos de carbono…”