Tabla de Contenidos: “…Intro -- Título -- Copyright -- Índice -- Dedicatoria -- Prólogo -- Capítulo 1 Naufragué en la A68 -- Capítulo 2 Etapas invernales en Francia flirteando con el mistral -- Capítulo 3 Golpe de mistral en Marsella y primeras islas -- Capítulo 4 Islas Embiez y Porquerolles -- Capítulo 5 El peor mistral en Cavalaire y el festival de cine de Cannes -- Capítulo 6 Más islas y escala en Mónaco -- Capítulo 7 Tomando contacto con la costa italiana -- Capítulo 8 La costa "pija" y Le Cinque Terre -- Capítulo 9 La llegada de Ana a Livorno -- Capítulo 10 Llegamos a Elba, nuestro destino -- Capítulo 11 Contorneando la isla de Elba -- Capítulo 12 Los "Ormeggiatori" pícaros y la Isla de Pianosa -- Capítulo 13 El Monte Capanne y Capraia, la gema del archipiélago -- Capítulo 14 De vuelta al continente y al mistral -- Capítulo 15 Tristes despedidas, deshaciendo camino y el Cristo del Abismo -- Capítulo 16 La salida de Italia -- Capítulo 17 Otra vez en la Costa Azul -- Capítulo 18 Héliopolis, la isla esquizofrénica -- Capítulo 19 La bonita ruta de las islas y los primeros fiordos -- Capítulo 20 Más fiordos, más mistral, y problemas con el motor -- Capítulo 21 Un fueraborda en la maleta -- Capítulo 22 El Río Ródano y los canales -- Capítulo 23 Sète y el Étang de Thau -- Capítulo 24 Nuestro querido Canal de Midi -- Capítulo 25 Las navegaciones más extravagantes -- Capítulo 26 Incertidumbres en Narbona y vuelta a Santander -- Capítulo 27 Resumen, conclusiones y balance personal -- Anexo 1 Escalas y millas recorridas -- Anexo 2 Pequeño diccionario de términos náuticos utilizados en el libro -- Epílogo A mi ciudad…”