“…How to live well with chronic pain and illness : a mindful guide…”

“…Se trata de aportar a los futuros docentes métodos y herramientas prácticas de mindfulness para aplicar en el aula con sus alumnos, a partir de una temprana edad, con la intención de facilitar el diálogo profesor-alumno, mejorar la atención, desarrollar la autorregulación emocional, ayudar a prevenir y evitar el desarrollo de trastornos procedentes del estrés u otros y, facilitar a los docentes la posibilidad de atender de forma adecuada las diferentes necesidades educativas de sus alumnos…”
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Materias: “…Mindfulness (Psychology)…”
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Tabla de Contenidos: “…Acknowledgments; Contents; Foreword; Introduction; Chapter 1; Acceptance, Mindfulness, and Trauma: The Problem of Experiential Avoidance and the Verbal Nature of Trauma; Chapter 2; Mindfulness and Acceptance; Chapter 3; Preparing to Begin; Chapter 4; Creative Hopelessness: Finding the Place Where Something New Can Happen; Chapter 5; Control as the Problem: Experiential Avoidance and Unworkable Solutions; Chapter 6; Willingness; Chapter 7; Self-as-Context; Chapter 8; Valued Living; Chapter 9; Committed Action; Chapter 10; Therapist and Treatment Considerations; Chapter 11…”

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Tabla de Contenidos: “…Cover -- Title Page -- Copyright Page -- Contents -- Free bonus resources -- Author's note -- Introduction: The vertical growth imperative -- Horizontal skills and knowledge versus vertical growth -- Vertical growth within organisations -- Vertical growth cuts through image management -- Why self-awareness is critical -- Becoming deliberately developmental -- Cultivating inner psychological safety -- Research on vertical growth and mindful leadership -- Part I Developing a vertical growth mindset -- Chapter 1 The Mindful Leader Matrix -- How to use the matrix -- Fast brain, slow brain -- Chapter 2 Why leaders struggle with walking their talk -- Stages of human development -- A self-examined life requires courage, but it's worth it -- Leadership and the self-examining mind -- Chapter 3 How values helpus grow -- Values to increase engagement and commitment -- Quadrant 1: growth values -- The most important leadership values -- Honesty as a foundational value to a growth mindset -- Chapter 4 Choose your growth values -- Find your growth edge -- Places to explore growth values -- Results, goals and strategies versus values -- Statement of aspiration -- Chapter 5 Commit to action -- Four steps for taking conscious, committed action -- Using the Mindful Leader Matrix -- Part II Developing self-awareness and resolving the shadow -- Chapter 6 The role of mindfulness in personal growth -- The research on mindfulness -- Two types of mindfulness training -- Mindfulness and the Mindful Leader Matrix -- Mindfulness cultivates distress tolerance -- Chapter 7 How to practiseself-awareness -- The four foundations of mindfulness -- The four foundations in practice -- Mindfulness and subject-object theory -- Chapter 8 Overcome numbness and denial -- To see our shadow, we must first overcome numbness and denial -- How the inner judge triggers numbness…”

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