Tabla de Contenidos: “…, COMO DECÍA CELIA CRUZ -- POSTRES -- HELADOS DE FRUTAS -- HELADO (VARIANTE 1) -- HELADO (VARIANTE 2) -- HELADO DE ESPECIAS -- RASPADURA DE GOFIO -- DULCE DE CALABAZA CHINA -- CHINA ANTE USTED -- SALSAS Y ALIÑOS -- SALSA AGRIDULCE BÁSICA -- SALSA AGRIDULCE CON PIMIENTO ROJO -- SALSA PARA CARNES -- SALSA PARA LEGUMBRES Y SOPAS ESPESAS -- SALSA AGRIDULCE PARA SALMÓN -- SALSA AGRIDULCE CANTONESA -- SALSA AGRIDULCE CANTONESA (2) -- SALSA DE MANGO Y PEPINO -- SALSA DE FRUTABOMBA Y FRIJOLES NEGROS -- SALSA DE LIMÓN Y AJONJOLÍ -- ALIÑO CHINO -- ALIÑO CON AJONJOLÍ -- ALIÑO PICANTE AL AJONJOLÍ -- ALIÑO DE MANÍ -- ALIÑO DE MIEL Y MOSTAZA -- ALIÑO AGRIDULCE -- ALIÑO DE JENGIBRE Y LIMA -- VINAGRETA DE MANGO Y MENTA…”

Tabla de Contenidos: “…Intro -- Prólogo -- Capítulo 1 Platos Fríos -- Condimentos Especiales -- Taratur o Tarator -- Salsa típica -- Hemmos -- Puré de garbanzos -- Al Lisan -- Lengua hervida -- Lengua con Taratur -- Abugannus -- Puré de berenjenas -- Adid -- Jamón árabe -- Arnabitmecli -- Colifior frito -- Batenyan Matbuj -- Berenjena en guiso -- Batenyan Mecli -- Berenjenas fritas -- Batenyan bi tahine -- Berenjenas con tahine -- Cusa Mecli -- Zapallito frito -- Dala Selek Bi Tahine -- Cabos de acelga en tanine -- Ellet Njaat -- Tortilla de seso -- Emjammara -- Puré de pimientos colorados -- Eyyebatate -- Torrejitas de papa -- Eyyebishok -- Torrejitas de alcauciles -- Eyyeyuaz -- Torrejitas de seso -- Falafel -- Torreja de legumbres -- Fataier -- Empanada de espinacas -- Laban -- Yogur árabe -- Meclibedd -- Huevos revueltos -- Imágenes de recetas -- Tabbule -- Típica ensalada libanesa -- Picada Árabe -- Hummus (puré de garbanzos) Batenyan (puré de berenjenas) Torrejas de perejil y Queso en trenzas -- Quebbe Meshuie -- Quebbe en forma de bolitas rellenas -- Combinación de platos fríos -- Emjamra (puré de pimientos), Taratur (pollo con pasta de maní) y Mortadela Árabe -- Basterma o Adid -- Carne seca (se sirve como picada) -- Guiso de berenjenas con torrejas -- Mjalal -- Pickles -- Mnakich bi zaatar -- Pizzetas con zaatar -- Mtabli -- Mortadela Árabe -- Quebbe Naie -- Quepe crudo -- Quebbe u Bed -- Quepe con huevo -- Quebbe Zenglie -- Torta frita de verduras -- Salatat Jiar Bi Laban -- Ensalada de pepinos con laban -- Salatat Batate -- Ensalada de papas al estilo árabe -- Tabbule -- Típica ensalada libanesa -- Tabuli -- (Otra variante) -- Shanclis -- Yebne Emsaiaja -- Queso árabe en trenzas -- Zaitún -- Fattush -- Ensalada con pan tostado en trozos -- Capítulo 2 Platos Calientes -- Ades u Rez -- Lentejas con arroz -- Bame u Rez -- Chaucha árabe y arroz -- Baryolat Mesui…”

Tabla de Contenidos: “…CLASIFICACIÓN Y ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS -- INTRODUCCIÓN -- GRUPOS DE ALIMENTOS: LECHE Y DERIVADOS LÁCTEOS -- GRUPOS DE ALIMENTOS: CARNES, PESCADOS Y HUEVOS -- GRUPOS DE ALIMENTOS: LAS GRASAS -- GRUPOS DE ALIMENTOS: LEGUMBRES, CEREALES Y (...) -- GRUPOS DE ALIMENTOS: FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS -- RESUMEN -- 1.4. …”

Tabla de Contenidos: “…; La clave del éxito a largo plazo; Grupos de intercambio de alimentos; Leche; Carnes y sustitutos; Panes y otros almidones (cereales, tubérculosy legumbres); Frutas; Verduras; Grasas; Alimentos "accesorios" (azúcar); El plato del buen comer; Cómo disminuir el consumo de grasas y colesterol…”

Tabla de Contenidos: “…DEL MAÍZ, Y LO QUE LLAMAN ARROZ, Y DE OTRAS SEMILLASCapítulo XXV. DE LAS LEGUMBRES QUE SE CRÍAN DEBAJO DE LA TIERRA; Capítulo XXVI. …”

Tabla de Contenidos: “…Caracteres relativos al fruto (legumbre o vaina); 1.3.4. Caracteres relacionados con la planta; 1.3.5. …”

Tabla de Contenidos: “….) -- GRUPOS DE ALIMENTOS: LAS GRASAS -- GRUPOS DE ALIMENTOS: LEGUMBRES, CEREALES (...) -- GRUPOS DE ALIMENTOS: FRUTAS, VERDURAS Y (...) -- LO QUE HEMOS APRENDIDO .. .. ....... .. (...) -- TEST -- TEMA 8. …”

Tabla de Contenidos: “…CEBICHE DE CAMARONES -- CEBICHE DE CAMARONES HERBERT -- CHAMPIÑONES AL AJILLO -- ESPÁRRAGOS AL LIMÓN, DE BUELIS -- HUEVOS RELLENOS, DE BUELIS -- LANGOSTINOS AL AJILLO -- ROLLITOS DE JAMÓN -- ROLLITOS DE SALMÓN -- SALPICÓN DE VERDURAS, DE BUELIS -- TOMATES RELLENOS -- TRUCHA EN ESCABECHE, DEL BUENO -- ENSALADAS Y VINAGRETAS -- CONO DE LECHUGAS, DE NUBITA -- ENSALADA DE CALABACÍN ESPAÑOL (ZAPALLITOS ITALIANOS) -- ENSALADA DE ENCURTIDOS -- ENSALADA DE FRÍJOLES CON CARNE, DE BUELIS -- ENSALADA DE PIMENTONES Y ANCHOAS -- ENSALADA DE REMOLACHAS O BETARRAGAS -- ENSALADA DE TOMATES SECOS CON VERDE -- ENSALADA DE ZANAHORIAS -- PASTA DE BERENJENAS -- VINAGRETAS -- VINAGRETA CON CEBOLLETA -- VINAGRETA PARA APIO -- VINAGRETA PARA ENSALADA SURTIDA -- VINAGRETA PARA ENSALADA DE LECHUGAS -- VINAGRETA PARA REMOLACHAS -- SALSAS DULCES Y DE SAL -- CREMA CHANTILLY -- CREMA DE LIMÓN -- CREMA MOKA -- SALSA DE MANZANAS PARA RELLENO -- SALSA INGLESA -- SALSAS DE SAL -- -- MAYONESA TÁRTARA, DE GLORIA -- SALSA AMERICANA -- SALSA BECHAMEL -- SALSA BLANCA -- SALSA BLANCA FÁCIL -- SALSA DE ALCAPARRAS -- SALSA DE REQUESÓN PARA ATÚN -- SALSA PARA SALMÓN -- SALSA ROSADA FÁCIL -- SOPAS Y CREMAS, DE LA BUELIS -- CALDILLO DE PESCADO CON LA SAZÓN DE STELLA -- CARBONADA, DE LA BUELIS -- CAZUELA CHILENA CON LA SAZÓN, DE LA BUELIS -- CREMA DE AHUYAMA -- CREMA DE CEBOLLA -- CREMA DE ESPINACAS, DE LA BUELIS -- CREMA DE TOMATE -- CREMA DE REMOLACHA A LO BUENO -- CREMA DE VERDURAS -- SANCOCHO -- SOPA DE ALBÓNDIGAS, DE ANITA -- SOPA CON LENTEJAS -- -- CEREALES Y LEGUMBRES -- ARROZ BLANCO -- ARROZ CON COCO -- ARROZ CON POLLO, DE LA BUELIS -- ARROZ CHINO FÁCIL -- ARROZ NUBITA -- ARROZ VALENCIANO -- ARROZ VERDE PARMESANO -- CROQUETAS DE ARROZ -- OTRO ARROZ CON COCO -- PAELLA, DE ANY -- LEGUMBRES -- FRÍJOLES, DE MARÍA -- GARBANZOS PARA LUCYRSE -- LENTEJAS, DE BUELIS -- VERDURAS…”

Tabla de Contenidos: “…El crecimiento en el sector de legumbres estará ala par de una mayor demanda interna en India -- Figura 2.25. …”