Tabla de Contenidos: “…Aportaciones teóricas útiles del diario de integración de Ira Progoff -- 11.4. Aportaciones teóricas útiles de la terapia de la bandeja de arena (Sandplay Therapy) -- # 12. …”

Tabla de Contenidos: “…DESNUDA INTIMIDAD -- ACLARACIÓN -- DE MI "DIARIO POETICO -- ANDANZAS -- LA POESLA LÍRICA AZTECA -- EN LOS CAMINOS DE LA PASIÓN CONTINENTAL -- XAVIER VILLAURRUTIA -- LA POESIA NEGRA DE CUBA -- BIBLIOGRAFÍA -- MARIÁTEGUI -- EN DEFENSA DE LA REVOLUCIÓN -- NÚMERO 10, 1RO DE JULIO DE 1937 -- ANUNCIOS Y PRESENCIAS -- DEMOCRÍTICAS -- LOS ORÍGENES AMERICANOS -- PABLO MARTÍNEZ -- EL PROJIMO EVANOELICQ -- PALOMAS AL OÍDO -- MAREA ENCENDIDA -- TEOTECUHTLI -- LAS POETICAS GALLINAS -- EL LECTOR -- LA NOVELA IBEROAMERICANA -- TUMULTO -- CHIMENEAS -- EL SUR QUEMA -- FERNANDO EL INDECISO -- BIBLIOGRAFÍA -- REVISTA DE REVISTAS -- JUEGOS FLORALES -- MAÑANA -- ROMANTICISMO DEL CINEMA -- CASONA EN EL TEATRO -- NÚMERO 11, 16 DE JULIO DE 1937 -- ANUNCIOS Y PRESENCIAS -- CONMEMORACION -- IMAGEN DE A. …”

Tabla de Contenidos: “…Empezando a entrenar: Principios fundamentales -- Finalidad del entrenamiento -- El calentamiento -- Sistemas de entrenamiento: Aleatorio, combinado y periodización -- Determinación de la intensidad de entrenamiento: Zonas de intensidad -- Medición de la condición física -- Monitorizar la frecuencia cardíaca -- Variabilidad cardíaca -- Forma, condición física y fatiga -- Elaboración de un programa de entrenamiento -- Un programa de entrenamiento paso a paso -- Capacidades en el entrenamiento -- Capacidades básicas -- Capacidades avanzadas -- La economía de movimientos -- Entrenamiento de la fuerza -- Equipamiento para entrenar la fuerza -- La fuerza y la flexibilidad -- Beneficios del entrenamiento de la fuerza -- Fases y periodización del entrenamiento de la fuerza -- Algunos ejercicios para trabajar la fuerza -- Ejercicios para fortalecer el segmento somático central -- Ejercicios del tren superior para el segmento de natación -- Ejercicios del tren inferior para el segmento de natación -- Ejercicios del tren superior para el segmento de ciclismo -- Ejercicios del tren inferior para el segmento de ciclismo -- Ejercicios del tren superior para el segmento de carrera a pie -- Ejercicios del tren inferior para el segmento de carrera a pie -- Ejercicios pliométricos -- Ejercicios con TRX -- La flexibilidad -- Ejercicios para realizar estiramientos -- La recuperación -- La alimentación del triatleta -- Las proteínas -- Las grasas -- Los hidratos de carbono -- El agua -- Los micronutrientes -- La periodización de la dieta -- Tapering: Puesta a punto y pico de forma -- El diario de entrenamiento -- Entrenamiento en hipoxia o en altitud -- Entrenamiento de la respiración -- Adaptación al calor -- Entrenamiento fuera de temporada -- Bibliografía -- Parte II. …”

Tabla de Contenidos: “…PROGRAMA ARTES GRÁFICAS Y COMUNICACIÓN -- APÉNDICE N° 21. PROGRAMA EDICIÓN DE DIARIOS -- APÉNDICE N° 22. PROGRAMA EDICIÓN DE REVISTAS -- APÉNDICE N° 23. …”