Tabla de Contenidos: “…Párate y esculpe tu figura -- - Medita y afila el cincel para tallar tu escultura -- - Qué es y qué no es meditar -- - Dinámica y efectos de la meditación -- - Cultiva tu amistad con la naturaleza -- - Disfruta de los pequeños detalles -- - La bondad resalta tu hermosura -- - Engrasa tus cadenas, las necesitas para volar -- - Si no sueñas, estás muerto -- - Aprender es más efectivo que hacer pilates -- - Una piedra donde reposar tu cabeza -- - Regálate una sonrisa, por favor -- VI. …”

Tabla de Contenidos: “…; SALOMÉ I CLÀUDIA; Clàudia; La residència de Pilat; A la casa de Clàudia; Josep d'Arimatea; El sant llençol; Clàudia i Salomé; MYRIAM DE MAGDALA; També ens diu Barbara Thiering:; Però, quina tasca i quin paper va desenvolupar Myriam prop de Jesús?…”

Tabla de Contenidos: “…-- HIIT -- ERRORES QUE SE PRODUCEN A LA HORA DE ENTRENAR -- CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR -- CÓMO QUEMAR GRASA EFICIENTEMENTE -- CLASES COLECTIVAS -- Pilates -- Body Combat -- Spinning -- Body Pump -- Zumba -- MI EXPERIENCIA CON EL CROSSFIT -- GIMNASIO TRADICIONAL VS CROSSFIT -- DATOS INTERESANTES -- FELIZ -- AGRADECIMIENTOS -- Biografía…”

“…Además se presentan sesiones de perfeccionamiento, tonificación muscular, estiramientos específicos, terapia acuática y también nuevas disciplinas como el Pilates o el Tai Chi, que en el agua pasan a ser Water Pilates y Aqua Chi…”

“…Likewise for students of movement and those who are involved in re-educating movement-exercise physiologists, Pilates and yoga teachers etc…”

“…Fagan, Heiner Fangerau, Boris Fehse, Nina Frey, Tristan Frum, Anne Grapin-Botton, Navin Gupta, Jürgen Hampel, Ferdinand Hucho, Özge Kayisoglu, Rashmiparvathi Keshara, Yung Hae Kim, Bon-Kyoung Koo, Martin Korte, Yaroslav Koshelev, Kai Kretzschmar, Allison Lewis, Lilian Marx-Stölting, Fruzsina Molnár-Gábor, Ryuji Morizane, Stefan Mundlos, Paola Nicolas, Angela Osterheider, In-Hyun Park, Anja Pichl, Sandra Pilat-Carotta, Jens Reich, Marlen Reinschke, Hannah Schickl, Silke Schicktanz, Nicolas Schlegel, Jason R. …”

“…Mientras busca oportunidades que le permitan triunfar como actriz, trabaja de monitora de Pilates, hace culebrones y obras infantiles los fines de semana. …”

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Enquadernació

“…El entrenamiento funcional recrea los gestos y posturas específicos de cada deporte e incluye los ejercicios del core, el entrenamiento en suspensión y las disciplinas de pilates y yoga. Luego, se ofrece una guía para profundizar en los ejercicios excéntricos, aún bastante desconocidos por muchos deportistas, pero que pueden completar una rutina deportiva como método de prevención y fortalecimiento. …”