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Tabla de Contenidos: “…Conté: Els fets i la pols ; Papallona, esquena, braça, crol…”

Tabla de Contenidos: “…Enseñanza y aprendizaje del estilo crol -- Capítulo 4. Enseñanza y aprendizaje del estilo espalda -- Capítulo 5. …”

Tabla de Contenidos: “…Capítulo 1: Transformación: primero la mente, luego los músculos Capítulo 2: De la frustración a la mejora continua Capítulo 3: Soluciones fáciles para problemas comunes en natación Capítulo 4: Una brazada más larga ayuda a nadar más rápido Capítulo 5: Cómo conseguir la longitud óptima de su brazada Capítulo 6: La fluidez es mejor que la potencia Capítulo 7: Habilidades previas Capítulo 8: Crear propulsión: manos pacientes Capítulo 9: Crear propulsión: nadar con el tronco Capítulo 10: Patada integrada: menos esfuerzo y más velocidad Capítulo 11: Braza para todos Definir el estilo Cómo practicar Capítulo 12: Espalda para todos Definir el estilo Cómo practicar Capítulo 13: Mariposa para todos Definir el estilo Cómo practicar Capítulo 14: Crol para todos Definir el estilo Cómo practicar Entrenamiento Inmersión Total Entrenamiento Eficaz: Cómo seguir aprendiendo con rapidez Entrenamiento Eficaz, Primera Fase: Aumente la conciencia y la comodidad Entrenamiento Eficaz, Segunda Fase: Desarrolle su estilo Entrenamiento Eficaz, Tercera Fase: Perfeccione la técnica y aumente la distancia y la velocidad…”

Tabla de Contenidos: “…Antes de nadar, características de los cuerpos en el agua -- Equipamiento para la natación -- Empezando a nadar -- Los principios de la natación -- Resistencias al avance -- Factores que intervienen en la propulsión acuática -- La técnica -- Aprendizaje de la técnica natatoria -- Aprendizaje de la técnica de crol -- Técnica de crol: Músculos y acciones -- Imágenes de un ciclo de crol -- ¿Hay diferencias en la técnica para distancias cortas y largas? …”

“…Pretende batir un récord mundial, dominar los cuatro estilos (mariposa, espalda, braza y crol), y hasta inventa uno propio: el estilo Sen. …”

Tabla de Contenidos: “…Características diferenciales de la actividad física en el agua -- 3. El estilo de crol. Ejercicios de asimilación y ejecución práctica -- 4. …”

Tabla de Contenidos: “…EJERCICIOS TÉCNICOS DE NATACIÓN -- 7.1 EJERCICIOS TÉCNICOS PARA EL CROL -- 7.2 EJERCICIOS TÉCNICOS- PARA ESPALDA -- 7.3 EJERCICIOS TÉCNICOS PARA MARIPOSA -- 7.4. …”

Tabla de Contenidos: “…FASES EN LA EJECUCIÓN DELOS VIRAJES, CONOCIMIENTO,; 2.1 Viraje de Crol; 2.2 Viraje de Espalda; 2.3 Viraje de mariposa y braza; 2.4 Ejercicios de aplicación y ejecución práctica; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 4. …”

Tabla de Contenidos: “….; 2 Como pez en el agua ; Sesión: 1 Familiarización con el medio acuático ; Sesión: 2 Estilo crol ; Sesión: 3 Estilo espalda ; Sesión: 4 Estilo braza ; Sesión: 5 Salidas desde plataforma ; Sesión: 6 Iniciación a los virajes ; Sesión: 7 Iniciación al salvamento acuático ; Sesión: 8 Iniciación al waterpolo ; Sesión: 9 Iniciación al hockey subacuático ; Anexo 1: Libro recomendado.; Anexo 2: Estiramientos.; Anexo 3: Sesiones.; Anexo 4: Ficha de trabajo.; 3 Disfrutando con el badminton…”