Squat (sentadilla) : efectos, aprendizaje y entrenamiento
Muchos de los grandes especialistas en el entrenamiento de la fuerza consideran la sentadilla (squat o cuclillas) como uno de los ejercicios estrella para el fortalecimiento y musculación de las piernas. De hecho, la sentadilla en cualquiera de sus variantes, es considerada un ejercicio básico para...
| Otros Autores: | , |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
[Colombia] :
Kinesis
2015
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| Edición: | Primera edición |
| Materias: | |
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