Endurance training science and practice
Endurance Training – Science and Practice es una guía actual y completa para científicos del ejercicio y del deporte, estudiantes, entrenadores y deportistas que quieren conocer todos los entresijos de la preparación y la adaptación a las actividades de resistencia. Presentado con estilo y formato c...
| Otros Autores: | |
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| Formato: | Libro |
| Idioma: | Inglés |
| Publicado: |
Vitoria-Gasteiz: :
Iñigo Mujika
2012
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| Edición: | First edition |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca de la Universidad Pontificia de Salamanca: | https://koha.upsa.es/cgi-bin/koha/opac-detail.pl?biblionumber=219951 |
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| Sumario: | Endurance Training – Science and Practice es una guía actual y completa para científicos del ejercicio y del deporte, estudiantes, entrenadores y deportistas que quieren conocer todos los entresijos de la preparación y la adaptación a las actividades de resistencia. Presentado con estilo y formato claros, este libro proporciona una amplia base de conocimiento y sirve como fuente de consulta para cualquiera que esté involucrado en la investigación y la práctica de los deportes de resistencia, la industria del Fitness o la promoción de la salud.
Basado en el conocimiento y la experiencia de 55 colaboradores internacionales reconocidos mundialmente como líderes en sus áreas respectivas, este libro aborda todos los aspectos científicos y prácticos del entrenamiento y el rendimiento de resistencia: los factores fisiológicos determinantes de la capacidad de resistencia; las adaptaciones que el entrenamiento de resistencia provoca en los principales sistemas del cuerpo; diseño de entrenamiento para optimizar el rendimiento de resistencia y evitar efectos no deseados como el desentrenamiento y el sobreentrenamiento; recomendaciones nutricionales y psicológicas para entrenar y competir de manera óptima; consejos para trabajar con deportistas de resistencia jóvenes; cómo hacer frente a condiciones ambientales estresantes; y problemas médicos relacionados con el entrenamiento y la competición de resistencia.
La aproximación sistemática que sigue Endurance Training – Science and Practice hace que este libro sea imprescindible para todos aquellos deportistas, entrenadores, investigadores y profesionales involucrados en el entrenamiento de resistencia.
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| Descripción Física: | X, 315 páginas : ilustraciones ; 26 cm |
| Bibliografía: | Bibliografía al final de cada capítulo. |
| ISBN: | 9788493997007 |
