Lo bueno de tener un mal día cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
“Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.T...
| Other Authors: | |
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| Format: | Book |
| Language: | Castellano |
| Published: |
Barcelona :
Editorial Planeta, S.A
2023
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| Edition: | Primera edición, duodécima impresión: marzo de 2023 |
| Subjects: | |
| See on Universidad de Navarra: | https://unika.unav.edu/discovery/fulldisplay?docid=alma991011431433908016&context=L&vid=34UNAV_INST:VU1&search_scope=34UNAV_TODO&tab=34UNAV_TODO&lang=es |
| Summary: | “Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.” -- Contraportada |
|---|---|
| Physical Description: | 287 páginas : ilustraciones (blanco y negro) ; 23 cm |
| Bibliography: | Incluye referencias bibliográficas (página 287) |
| ISBN: | 9788408223306 |
