Guías HBR: Controla el estrés en el trabajo
*Renueva tu energía *Reduce la carga *Logra el equilibrio ¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés pa...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Other |
| Published: |
Spain
Reverte-Management
2016
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| Edition: | 1 |
| Series: | Guías HBR
3 |
| Subjects: | |
| Online Access: | Texto completo en Odilo |
| See on Universidad Loyola - Universidad Loyola Granada: | https://colectivo.uloyola.es/Record/Odilo00050771 |
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Table of Contents:
- INTRODUCCIÓN: Nueve reglas que utiliza la gente de éxito para vencer el estrés. ¿CÓMO ESTÁS CONFIGURADO?. ¿Estás trabajando demasiado?. Sobrecarga de circuitos. Por qué hay gente inteligente que rinde poco. RENUEVA TU ENERGÍA. Gestiona tu energía, no tu tiempo. Por qué rinden mejor los que duermen más. MEJORA EL EQUILIBRIO ENTRE TRABAJO Y VIDA. No, no puedes tenerlo todo. Planificar el (obligatorio) tiempo libre. Consigue apoyos para un trabajo flexible. Una pareja, dos carreras ¿cómo mantener la felicidad?. No te lleves a casa un mal día. ENCUENTRA HERRAMIENTAS QUE TE FUNCIONEN. Inteligencia positiva. Los líderes reales tienen vidas reales. Plan práctico para cuando te sientas abrumado. Yoga de escritorio. Diversifícate.
