La tonificación muscular (teoría y práctica)

Este libro presenta 1000 ejercicios, acompañados de sus correspondientes ilustraciones, que le enseñarán a trabajar y a tonificar los músculos de las diferentes articulaciones.

Detalles Bibliográficos
Autor principal: García Vilanova, Nati (-)
Otros Autores: Martínez, Antoni, Tabuenca Monge, Alfred
Formato: Libro electrónico
Idioma:Castellano
Publicado: Barcelona : Paidotribo 2016.
Edición:Tercera edición
Materias:
Acceso en línea:https://recursos.uloyola.es/login?url=https://accedys.uloyola.es:8443/accedix0/sitios/ebook.php?id=116856
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Tabla de Contenidos:
  • Bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano
  • Bases teórico-prácticas del entrenamiento de la fuerza
  • Músculos de la articulación del tobillo
  • Músculos de la articulación de la rodilla
  • Músculos de la articulación de la cadera
  • Músculos flexores (incurvadores) del tronco
  • Músculos extensores del tronco
  • Músculos de la articulación del hombro
  • Músculos de la articulación del codo
  • Músculos de la articulación de la muñeca.