Entrena para Ganar Al Máximo Nivel en Cualquier Edad
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Badalona :
Paidotribo
2021.
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| Colección: | Entrenamiento Deportivo
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009791731506719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Portadilla
- Derechos de autor
- ÍNDICE
- INTRODUCCIÓN
- La prórroga empieza ahora
- 1
- CORRER CONTRA EL TIEMPO
- La fisiología del deportista de edad avanzada
- 2
- ESTAR FRESCO ES LA NUEVA MANERA DE ESTAR EN FORMA
- Un modo mejor de pensar sobre el acondicionamiento
- 3
- PELEAR CON GIGANTES
- Los sorprendentes beneficios del cross training o entrenamiento combinado
- 4
- ENGAÑAR LA MENTE, ENTRENAR EL CUERPO
- Cómo la tecnología logra que los entrenamientos sean más inteligentes
- 5
- FERRARIS Y TOYOTAS
- La ciencia del movimiento eficiente y sin lesiones
- 6
- EL DESTINO EN TUS CÉLULAS
- Lo que los genes tienen que decir acerca de terminar fuerte
- 7
- LA CONSISTENCIA ES UN TALENTO
- La psicología de los deportistas que mejoran con la edad
- 8
- LENTO ES RÁPIDO
- Estrategia, complejidad y ventajas de la experiencia
- 9
- CUIDADO CON LO QUE SE INGIERE
- Modas y hechos de la nutrición que amplían la carrera
- 10
- EL EJERCICIO DESPUÉS DEL EJERCICIO
- Por qué los deportistas de más edad están detrás de la revolución de la recuperación
- 11
- REPARA, REEMPLAZA, REJUVENECE
- Cirugía deportiva y los límites extremos de la longevidad humana
- EPÍLOGO
- A mí me funciona
- AGRADECIMIENTOS
- UNA NOTA SOBRE LAS FUENTES
- Contracubierta.
