Gestión del estrés laboral
| Otros Autores: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Paracuellos de Jarama, Madrid :
Ra-Ma
[2020]
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| Edición: | 1st ed |
| Colección: | Empresa (Ra-Ma Editorial)
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009693066106719 |
Tabla de Contenidos:
- GESTIÓN DEL ESTRÉS LABORAL
- PÁGINA LEGAL
- ÍNDICE
- PRESENTACIÓN
- INTRODUCCIÓN
- DEFINIENDO EL ESTRÉS
- ¿PODRÍAMOS CONSIDERAR EL ESTRÉS COMO UN POTENCIAL ALIADO?
- UTILIDAD DEL ESTRÉS COMO MECANISMO DE SUPERVIVENCIA
- NO TODO EL ESTRÉS ES UN PROBLEMA
- TIPOS DE RECURSOS
- CARACTERÍSTICAS DE UNA SITUACIÓN ESTRESANTE
- RELACIÓN ESTRÉS-MOTIVACIÓN
- INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RELACIÓN CON EL ESTRÉS
- MIEDO
- SITUACIONES DE ESTRÉS LABORAL
- LAS ORGANIZACIONES
- ¿CÓMO DETECTAR EL ESTRÉS?
- EJERCICIO
- TRABAJO PROPIO
- RECURSOS PARA CALMAR LA MENTE
- ¿ PARA QUÉ NECESITAMOS CALMAR LA MENTE?
- ¿CÓMO PODEMOS CALMAR LA MENTE?
- TÉCNICAS PARA CALMAR LA MENTE
- RESPIRACIÓN
- RELAJACIÓN
- MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
- OTROS RECURSOS ÚTILES PARA CALMARSE
- RESUMAMOS LOS LOGROS
- OTROS RECURSOS ÚTILES PARA CALMARNOS
- EJERCICIO
- RECURSOS PARA RESOLVER
- RECURSOS AUTOMÁTICOS DE AFRONTAMIENTO
- RECURSOS AUTOMÁTICOS DE AFRONTAMIENTO
- RECURSO DE TRANSICIÓN Y CALMA
- RECURSO A TRANSFORMAR
- RECURSO A TRANSFORMAR
- RECURSO A TRANSFORMAR
- RESUMEN RECURSOS DE AFRONTAMIENTO AUTOMÁTICOS, MECANISMO DE SUPERVIVENCIA
- RECURSOS REGULADOS DE AFRONTAMIENTO
- ANÁLISIS FRACCIONADO DE PROBLEMAS. MICRO-PROBLEMAS
- GENERACIÓN DE OPCIONES
- PROCESO DE GENERACIÓN DE OPCIONES, CREATIVIDAD
- PLANIFICACIÓN
- ORGANIZANDO EL CAMINO
- COMUNICACIÓN REGULADA
- EJERCICIO
- PROGRAMAS DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS EN ORGANIZACIONES
- PROGRAMAS ESPECÍFICOS EN FUNCIÓN DE LAS SITUACIONES ESTRESANTES
- DESARROLLO Y MEJORA CONTINUA O ESTRÉS ¿ELEGIMOS?
- ORGANIZACIONES INTELIGENTES
- RESUMEN
- BIBLIOGRAFÍA.
