Gimnasia para la condición física

Gimnasia para la condición física

This book focuses on physical conditioning through gymnastics, offering a comprehensive guide to exercises without equipment as well as those using apparatus like ropes and weights. Aimed at physical education teachers, instructors, and sports coaches, it also serves as a resource for individuals se...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Kos, Bohumil (-)
Formato: Libro electrónico
Idioma:Castellano
Publicado: Buenos Aires : Editorial Stadium 1986.
Materias:
Gymnastics.
Physical education and training.
Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull:https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009662080306719
Tabla de Contenidos:
  • GIMNASIA PARA LA CONDICIÓN FÍSICA
  • PÁGINA LEGAL
  • ÍNDICE
  • PREFACIO
  • CAPÍTULO L. INTEPRETACIÓN ACTUAL DE LA GIMNASIA Y SU IMPORTANCIA .
  • 1.1 . CLASIFICACIÓN DE LOS EJERCICIOS GIMNÁSTICOS DESDE EL PUNTO DE VISTA (...)
  • 1.2. FUNDAMENTOS PEDAGÓGICOS DE LA GIMNASIA
  • 1.3. INDICACIONES SOBRE LA ORGANIZACIÓN Y METODOLOGÍA
  • 1.4. POSICIONES INICIALES Y TIPO Y FORMA DE EJECUCIÓN DE ALGUNOS (...)
  • 1.5. RESUMEN SOBRE LA DENOMINACIÓN DE LOS MÚSCULOS Y SOBRE LOS TÉRMINOS (...)
  • CAPÍTULO 2. EJERCICIOS INDIVIDUALES SIN ELEMENTOS
  • 2.1 EJERCICIOS GENERALES
  • 2.11 CAMINAR
  • 2.1.2. CORRER
  • 2.1.3. SALTAR
  • 21.4. ARRASTRARSE
  • 2.1 .5. EJERCICIOS DE REACCION
  • 2.2. EJERCICIOS PARA EL ACONDICIONAMIENTO FISICO
  • 2.2.1. EJERCICIOS DE MOVIUDAD(EJERCICIOS DE ELONGACION
  • 2.2.1.1. BRAZOS
  • 2.2.1.2. COLUMNA VERTEBRAL
  • 22.1.3. PELVIS
  • 2.2.1.4. PIERNAS
  • 2.2.2. EJERCICIOS DE FUERZA
  • 2.2.2.1. BRAZOS
  • 22.2.2. ESPALDA
  • 2.2.2.3. ABDOMEN
  • 2.2.2.4. PIERNAS
  • 22.3. EJERCICIOS DE RELAJAMIENTO
  • 2.2.3.1. BRAZOS

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