Entrenamiento en circuito
This book provides a comprehensive guide to circuit training, a method of physical exercise developed in 1958. It emphasizes the development of movement qualities such as strength, speed, and endurance, and how these can be enhanced through specific training programs. The book discusses various exer...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | eBook |
| Language: | Castellano |
| Published: |
Buenos Aires :
Editorial Stadium
1986.
|
| Subjects: | |
| See on Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009662079906719 |
Table of Contents:
- ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
- PÁGINA LEGAL
- PRÓLOGO
- ÍNDICE
- 1. DEFINICIONES
- 2. CONSIDERACIONES SOBRE LAS LEYES QUE REGULAN EL DESARROLLO DE LAS (...)
- 3. TIPO Y GRADO DE LA CARGA INTERNA COMO EXPRESIÓN DE LA RELACIÓN (...)
- 4. MÉTODOS BÁSICOS PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES
- 4.1- MÉTODO DE RENDIMIENTO EN DURACIÓN
- 4.2- MÉTODO DE INTERVALO
- 4.2.1 . -MÉTODO EXTENSIVO DE INTERVALO
- 4.2.2 ·MÉTODO INTENSIVO DE INTERVALO
- 4.3 ·MÉTODO DE REPETICIONES
- 5. EL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO:UNA FORMA ORGANIZATIVO-METODOLÓGICA DEL (...)
- 5.1 -HISTORIA DEL ORIGEN
- 5.2- OBJETIVOS DE LAS VARIANTES DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
- 5.3 - EL SÍMBOLO DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
- 5.4 - SISTEMATIZACIÓN DE LOS EJERCICIOS DESDE EL PUNTO DE VISTA ANATÓMICO (...)
- 5 .4.1 - EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA MUSCULATURA DE PIERNAS
- 5 .4.2 -EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA MUSCULATURA DE BRAZOS Y HOMBROS
- 5.4.3 -EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL
- 5.4.4 -EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA DE LA ESPALDA
- 5 .4.5 -SELECCIÓN DE LOS EJERCICIOS POR LA FORTALEZA DEL EST(MULO
- 5.5- ORDENAMIENTO DE LOS EJERCICIOS EN EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN (...)
- 5.6- LA MARCACIÓN DE LAS ESTACIONES
- 5. 7 - PRESENTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO EN LA CLASE DE DEPORTE Y (...)
- 5.8 - EL POTENCIAL EDUCATIVO DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO COMO FORMA (...)
- 5.9 . ALGUNAS REGLAS PEDAGÓGICAS Y EJ¡:IGENCIAS BÁSICAS PARA EL (...)
- 5 .9.1 - ¡ESTIMULA TU SALUD A TRAVÉS DEL EJERCICIO!
- 5.9 .2 - ¡EJERDTATE MULTILATERALMENTE!
