Teoría y práctica del entrenamiento deportivo
This book by Jorge de Hegedüs provides a comprehensive analysis of the theory and practice of sports training. It covers essential topics such as adaptation, speed, strength, and resistance training, as well as methods for training in team sports. The author, an experienced educator and coach, draws...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Buenos Aires :
Editorial Stadium
2008.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009662078306719 |
Tabla de Contenidos:
- TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
- PÁGINA LEGAL
- ÍNDICE
- PRÓLOGO
- CAPÍTULO 1: LA ADAPTACIÓN
- EL PROCESO DE LA SUPERCOMPENSACIÓN
- ANÁLISIS DE LA CARGA DE TRABAJO. INTENSIDAD. DURACIÓN. DENSIDAD. (...)
- EL PAPEL DE LA FATIGA Y LA RECUPERACIÓN EN EL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO
- FATIGA EN LOS MECANISMOS CONTRÁCTILES
- CAPÍTULO 2: LA VELOCIDAD
- FACTORES DETERMINANTES DE LA VELOCIDAD
- CARACTERÍSTICAS BÁSICAS EN LA ESTRUCTURA TÉCNICA DE LA ZANCADA EN (...)
- ANATOMÍA DE LA CARRERA DE LOS 100 METROS
- PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
- CAPÍTULO 3: LA FUERZA
- ORIENTACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR
- CLASIFICACIÓN DE LA FUERZA MUSCULAR
- NORMAS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR
- CLASIFICACIÓN DE LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- CAPÍTULO 4: LA RESISTENCIA
- EL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
- CLASIFICACIÓN DE LA RESISTENCIA
- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- ENTRENAMIENTO PRÁCTICO DE LAS ÁREAS AERÓBICAS
- ENTRENAMIENTO DE REPETICIONES O INTERMITENTE PARA EL DESARROLLODE LA (...)
- CAPÍTULO 5: ENTRENAMIENTO PARA LOS DEPORTESDE CONJUNTO
- DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO
- ENTRENAMIENTO FRACCIONADO PARA TODOS LOS NIVELES DE LAS ÁREAS AERÓBICAS
- ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA LOS DEPORTES DE CONJUNTO
- PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO TENIENDO EN CUENTA LAS ÁREASFUNCIONALES
