Hidratación y deshidratación en la actividad física y el deporte
| Otros Autores: | , |
|---|---|
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Sevilla :
Wanceulen Editorial Deportiva
[2020]
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009635958606719 |
Tabla de Contenidos:
- HIDRATACIÓN Y DESHIDRATACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
- PÁGINA LEGAL
- ÍNDICE
- PRÓLOGO
- PRESENTACIÓN
- ABREVIATURAS
- INTRODUCCIÓN
- CAPÍTULO 1 EL AGUA EN EL CUERPO HUMANO. LA IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO (...)
- 1.1. FUNCIONES DEL AGUA EN EL ORGANISMO
- 1.2. DISTRIBUCIÓN DEL AGUA EN EL CUERPO
- 1.3. LA DESEADA HOMEOSTASIS HÍDRICO-ELECTROLÍTICA
- 1.4. INGRESOS DE AGUA
- 1.5. LA SED
- 1.6. PÉRDIDAS DE AGUA
- 1.7. LA FORMACIÓN DE LA ORINA POR EL RIÑÓN
- 1.7.1. BREVE ANATOMÍA FISIOLÓGICA DEL RIÑÓN
- 1.7.2. LA FUNCIÓN RENAL EN EL EJERCICIO FÍSICO
- 1.7.3. FILTRACIÓN GLOMERULAR
- 1.7.4. REABSORCIÓN TUBULAR
- 1.8. REQUERIMIENTOS Y RECOMENDACIONES
- 1.9. RECOMENDACIONES GENERALES DE INGESTA DE AGUA
- 1.10. DECÁLOGO INFANTIL DE HIDRATACIÓN.
- CAPÍTULO 2 REPOSICIÓN HÍDRICA EN EL ÁMBITO FÍSICO-DEPORTIVO
- 2.1. INGESTA Y REPOSICIÓN DE LÍQUIDOS EN EL EJERCICIO FÍSICO
- 2.2. RECOMENDACIONES PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO
- 2.2.1. HIDRATACIÓN ANTES DEL EJERCICIO
- 2.2.2. HIDRATACIÓN DURANTE EL EJERCICIO
- 2.2.3. HIDRATACIÓN DESPUÉS DEL EJERCICIO
- 2.3. HIPERHIDRATACIÓN
- 2.4. DIRECTRICES GENERALES DE CONSUMO DE LÍQUIDOS PARA EL NIÑO DEPORTISTA.
- CAPÍTULO 3 DESHIDRATACIÓN GENERAL
- 3.1. EVOLUCIÓN GENERAL DE SU ESTUDIO DESDE UNA PERSPECTIVA CLÍNICA
- 3.2. TIPOS DE DESHIDRATACIÓN
- 3.3. EFECTOS GENERALES SOBRE EL ORGANISMO
- 3.4. EFECTOS EN LAS FUNCIONES COGNITIVAS
- CAPÍTULO 4 DESHIDRATACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA
- 4.1. INTRODUCCIÓN
- 4.2. INFLUENCIA DE LOS FACTORES AMBIENTALES
- 4.3. EFECTOS DE LA DESHIDRATACIÓN EN EL ORGANISMO POR EJERCICIO FÍSICO
- 4.4. EFECTOS DE LA DESHIDRATACIÓN SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
- CAPÍTULO 5 REVISIÓN SOBRE DESHIDRATACIÓN Y ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
- 5.1. INTRODUCCIÓN
- 5.2. DEPORTES INDIVIDUALES
- 5.2.1. DEPORTES DE ESFUERZOS PROLONGADOS.
- 5.2.2. DEPORTES DE COMBATE
- 5.2.3. DEPORTES DE RAQUETA.
- 5.3. DEPORTES DE EQUIPO
- 5.3.1. EN GENERAL
- 5.3.2. FÚTBOL-SALA
- 5.4. ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA
- 5.4.1. COMPOSICIÓN Y SABOR DE LAS BEBIDAS
- 5.4.2. INTERVENCIÓN EDUCATIVA RELACIONADA CON UNA CORRECTA HIDRATACIÓN
- 5.4.3. TOLERANCIA AL CALOR
- 5.4.4. ACTIVIDADES Y DEPORTES INDIVIDUALES.
- 5.4.5. ACTIVIDADES Y DEPORTES COLECTIVOS
- CAPÍTULO 6 REVISIÓN DE LA VALORACIÓN DEL ESTADO DE HIDRATACIÓN EN EL FÚTBOL
- 6.1. INTRODUCCIÓN
- 6.2. EN ADULTOS
- 6.2.1. EN GENERAL
- 6.2.2. SUPLEMENTOS EN LAS BEBIDAS
- 6.2.3. EFECTOS SOBRE LA TÉCNICA
- 6.2.4. EN ENTRENAMIENTO
- 6.2.5. INFLUENCIA DE LA TEMPERATURA AMBIENTE
- 6.2.6. PERIODIZACIÓN DE LA TEMPORADA
- 6.2.7. DEMARCACIONES QUE OCUPAN LOS JUGADORES EN EL TERRENO DE
- 6.2.8. INCIDENCIA COGNITIVA
- 6.2.9. GÉNERO
- 6.2.10. ARBITRAJE
- 6.3. EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA
- 6.3.1. EN ENTRENAMIENTO
- 6.3.2. EN PARTIDO
- CAPÍTULO 7 TÉCNICAS DE MEDIDA DEL ESTADO DE HIDRATACIÓN EN EL ÁMBITO DE LA (...)
- 7.1. INTRODUCCIÓN
- 7.2. TÉCNICAS DE DILUCIÓN E IMPEDANCIA
- 7.3. INDICADORES DE PLASMA
- 7.4. INDICADORES DE ORINA
- 7.4.1. FÍSICOS
- 7.4.2. BIOQUÍMICOS
- 7.5. CAMBIOS EN EL PESO CORPORAL
- 7.5.1. PESO CORPORAL PERDIDO.
- 7.5.2. PORCENTAJE DE PESO CORPORAL PERDIDO.
- 7.5.3. TASA DE SUDORACIÓN.
- 7.6. OTRAS
- 7.6.1. OSMOLALIDAD LACRIMAL (TOSM).
- 7.6.2. OSMOLALIDAD SALIVAR (VOSM).
- 7.6.3. SED Y VOLUMEN DE ORINA
- 7.7. RECAPITULACIÓN
- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- ANEXOS.
