Natación manual
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Madrid :
Editorial CEP S.L
2013.
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| Colección: | Formación para el empleo.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009438919506719 |
Tabla de Contenidos:
- MANUAL NATACIÓN (MF0269_2) (...); PÁGINA LEGAL; AUTOR; PRESENTACIÓN DEL MANUAL; ÍNDICE; UNIDAD FORMATIVA 1: HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS (...); TEMA 1. ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO. EJECUCIÓN DE (...); 1. LA RESPIRACIÓN Y LAS APNEAS; 1.1 Respiración. Proceso fisiológico: Etapas; 1.2 Adaptación de la respiración a los movimientos dentro del agua; 2. LA FLOTACIÓN; 2.1 Factores que determinan la flotación; 2.2 Flotaciones parciales con elementos auxiliares; 2.3 Flotaciones con ayuda; 2.4 Flotaciones globales con elementos auxiliares; 2.5 Flotaciones en apnea
- 2.6 Flotaciones variando la posición del cuerpo2.7 Flotaciones variando el volumen pulmonar; 3. LA PROPULSIÓN; 3.1 Clasificación de las propulsiones; 3.2 Propulsiones parciales con material auxiliar; 3.3 Propulsiones globales; 3.4 Propulsiones básicas basadas en los estilos de nado; 4. LA ENTRADA AL AGUA; 4.1 De pie; 4.2 De cabeza; 5. LOS GIROS EN EL AGUA; 5.1 En flotaciones; 5.2 En desplazamiento; 5.3 Sobre los tres ejes; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 2. DOMINIO DEL MEDIO ACUÁTICO. EJECUCIÓN DE (...); 1. DESPLAZAMIENTOS; 1.1 Generalidades; 1.2 Tipos; LO QUE HEMOS APRENDIDO
- UNIDAD FORMATIVA 2: TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE NADO EN (...)TEMA 1. DOMINIO DE LOS ESTILOS DE NADO VENTRALES; 1. EL ESTILO CROL, CONOCIMIENTO, EJERCICIOS DE ASIMILACIÓN (...); 1.1 Posición del cuerpo; 1.2 Acción de los brazos; 1.3 Acción de las piernas; 1.4 Respiración; 1.5 Coordinación; 1.6 Ejercicios de asimilación y ejecución práctica; 2. EL ESTILO BRAZA, CONOCIMIENTO, (...); 2.1 Posición del cuerpo; 2.2 Acción de los brazos; 2.3 Acción de las piernas; 2.4 Respiración; 2.5 Coordinación; 2.6 Ejercicios de asimilación y ejecución práctica; 3. EL ESTILO MARIPOSA, CONOCIMIENTO, (...)
- 3.1 Posición del cuerpo3.2 Acción de los brazos; 3.3 Acción de las piernas; 3.4 Respiración; 3.5 La coordinación; 3.6 Ejercicios de asimilación y ejecución práctica; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 2. DOMINIO DE LOS ESTILOS DE NADO DORSALES; 1. EL ESTILO DE ESPALDA,CONOCIMIENTO, (...); 1.1 Posición del cuerpo; 1.2 Acción de los brazos; 1.3 Acción de las piernas; 1.4 La respiración; 1.5 La coordinación; 1.6 Ejercicios de asimilación y ejecución práctica; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 3. VIRAJES EN LAS COMPETICIONES DE NATACIÓN; 1. VIRAJES Y EJES DE GIRO,CONOCIMIENTO, (...)
- 1.1 Virajes y ejes de giro1.2 Ejercicios de aplicación y ejecución práctica; 2. FASES EN LA EJECUCIÓN DELOS VIRAJES, CONOCIMIENTO,; 2.1 Viraje de Crol; 2.2 Viraje de Espalda; 2.3 Viraje de mariposa y braza; 2.4 Ejercicios de aplicación y ejecución práctica; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 4. APLICACIÓN PRÁCTICA DE LOS ESTILOS DE NADO; 1. PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA DE NADO REQUERIDA; 1.1 Generalidades; 1.2 Beneficios del ejercicio aeróbico; 2. PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD DE NADO REQUERIDA; 2.1 Características generales del entrenamiento anaeróbico
- 2.2 Objetivos del entrenamiento anaeróbico
