Manual practico del trastorno bipolar claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de animo
| Autor principal: | |
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| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclee de Brouwer
2010.
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| Edición: | 2a ed |
| Colección: | Biblioteca de psicologia ;
155 |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009436493506719 |
Tabla de Contenidos:
- Manual práctico del trastorno bipolar: claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo; Página legal; Índice; Evaluación de nuestros conocimientos sobre el trastorno bipolar; 1 Asumir el control de nuestra enfermedad ; I Verlo venir; 2 Hechos constatados sobre el trastorno bipolar; 3 Llevar un registro de nuestra historia personal; 4 Idear un sistema de alerta previa; II Tomar precauciones; 5 Volvernos menos vulnerables; 6 Sacarle el máximo partido a la medicación; 7 Superar la gran negación; III Reducir los síntomas; 8 Reconocer e identificar los errores de pensamiento
- 9 Controlar los pensamientos emocionales 10 Frenar la desorganización mental ; IV Evaluar los progresos; 11 Introducir cambios para mejor ; Bibliografía
