Manual del entrenador personal del fitness al wellness
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de di...
| Otros Autores: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Barcelona :
Editorial Paidotribo
2007.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009433639506719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Manual del Entrenador Personaldel fitness al wellness
- Copyright
- ÍNDICE
- PRÓLOGO
- 1 Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Conceptualización y contenidos
- 2 Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento
- 3 Aspectos psicosociales del fitness: el componente "olvidado" en el fitness actual
- 4 Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
- 5 Fitness muscular
- 6 Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento
- 7 Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud
- 8 La electroestimulación aplicada al fitness
- 9 Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres
- 10 Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías
- BIBLIOGRAFÍA.
