Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente (UF1713)
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Málaga :
IC Editorial
[2014]
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| Edición: | 1st ed |
| Colección: | Certificado de profesionalidad. Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009431256906719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Título
- Copyright
- Presentación del manual
- Índice
- Capítulo 1 Fundamentos de psicología y sociología aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico
- 1. Introducción
- 2. Desarrollo evolutivo
- 3. Sociología del ocio y la actividad físico deportiva
- 4. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 2 Prescripción del ejercicio en la SEP
- 1. Introducción
- 2. Conceptos relacionados con la prescripción de los ejercicios de fuerza
- 3. Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
- 4. Valoración y eliminación de los factores de riesgo
- 5. Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y la amplitud de movimientos (ADM)
- 6. Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas características del fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos
- 7. Desarrollo de los grandes grupos musculares
- 8. Equilibrio de los músculos agonistas-antagonistas
- 9. Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del programa de entrenamiento de referencia
- 10. Elección del orden de los distintos ejercicios
- 11. Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad y carga de entrenamiento (carácter de esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación, etc.) a partir del programa de entrenamiento de referencia
- 12. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 3 Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
- 1. Introducción
- 2. Componentes del servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta y fiabilidad
- 3. Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento.
- 4. Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP
- 5. Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios. Elementos críticos de la técnica de ejecución
- errores más frecuentes
- 6. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 4 Evaluación del programa de entrenamiento en SEP
- 1. Introducción
- 2. Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP
- 3. Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en SEP
- 4. Periodicidad de los controles
- 5. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 5 Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
- 1. Introducción
- 2. El estilo de vida. Concepto y tipos
- 3. Estilo de vida y salud: concepto y componentes de la salud
- 4. Hábitos saludables. Conductas protectoras de la salud
- 5. Hábitos no saludables. Conductas de riesgo para la salud
- 6. Salud percibida. Relación con el ejercicio físico
- 7. La relación trabajo/descanso
- 8. Aspectos psicológicos
- 9. Instrumentos de evaluación de la calidad de vida: cuestionarios y entrevistas
- 10. Medidas complementarias al programa de entrenamiento
- 11. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 6 Medidas de recuperación del entrenamiento
- 1. Introducción
- 2. Bases biológicas de la recuperación
- 3. Clasificación de medios y métodos de recuperación
- 4. Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos
- 5. Medios y métodos de recuperación intra e inter sesión
- 6. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 7 Necesidades especiales en relación a la autonomía personal en SEP
- 1. Introducción
- 2. Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal en SEP.
- 3. Interpretación y dinamización de programas de entrenamiento dirigidos a usuarios con necesidades especiales y/o limitaciones en su autonomía personal
- 4. Técnicas de comunicación para necesidades especiales
- 5. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Bibliografía.
