Dominio técnico, instalaciones y seguridad en sala de entrenamiento polivalente (UF1712)
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Málaga :
IC Editorial
[2014]
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| Edición: | 1st ed |
| Colección: | Certificado de profesionalidad. Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009431256806719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Título
- Copyright
- Presentación del manual
- Índice
- Capítulo 1 Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una SEP
- 1. Introducción
- 2. La instalación tipo de una SEP. Áreas de entrenamiento
- 3. Puesta a punto de la instalación y los medios
- 4. Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo
- 5. La electroestimulación aplicada al fitness
- 6. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 2 Biomecánica
- 1. Introducción
- 2. Principios básicos de la biomecánica del movimiento
- 3. Componentes de la biomecánica
- 4. Los reflejos miotáticos-propioceptivos
- 5. Análisis de los movimientos
- 6. Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas
- 7. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 3 Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
- 1. Introducción
- 2. Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en SEP
- 3. Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
- 4. Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
- 5. Ejecución y demostración y descripción
- 6. Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una SEP
- 7. Descripción de los errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una SEP
- 8. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 4 Seguridad y prevención en la instalación SEP
- 1. Introducción
- 2. Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEP
- 3. Seguridad de personas, bienes y actividades
- 4. Tipos de riesgo presentes en la instalación
- 5. Tipos de seguridad
- 6. Acciones preventivas para aumentar la seguridad en las SEP
- 7. Barreras arquitectónicas
- 8. Resumen.
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 5 El plan de emergencia en una SEP
- 1. Introducción
- 2. Objetivos del plan de emergencia
- 3. Principios de la efectividad del plan
- 4. Tipos de emergencia
- 5. Inventario de medios materiales (extintores, BIES)
- 6. Relación de recursos humanos
- 7. Plan de evacuación: diseño y puesta en práctica (simulacros)
- 8. Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario
- 9. Coordinación con otros profesionales
- 10. Evaluación
- 11. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Bibligrafía.
