Manual completo del método Pilates
| Otros Autores: | |
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| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo
2016.
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| Edición: | 2a. edición |
| Colección: | Pilates
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009427959606719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Portadilla
- Derechos de autor
- Índice
- Prólogo
- Prefacio
- Agradecimientos
- Introducción
- 1. Mejorar el cuerpo y la mente
- 2. Alineación, postura y movimiento
- 3. Práctica eficaz del Pilates
- 4. Ejercicios sobre colchoneta
- 5. Reformer universal
- 6. Cadillac
- 7. Silla wunda
- 8. Barriles
- 9. Ped-a-pul
- 10. Silla de brazos
- 11. Círculo mágico
- 12. Muestra de tandas de ejercicios
- Bibliografía
- Índice de materias
- Sobre el autor.
