Control de estrés manual
| Autor principal: | |
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| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Madrid :
Editorial CEP S.L
2010.
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| Colección: | Formación para el empleo.
HDRH. |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009425539606719 |
Tabla de Contenidos:
- MANUAL DE CONTROL DE ESTRÉS; PÁGINA LEGAL; ÍNDICE; MÓDULO 1: CONCEPTOS GENERALES; TEMA 1. QUÉ ES EL ESTRÉS; INTRODUCCIÓN; EVOLUCIÓN HISTÓRICA DEL CONCEPTO (...); PSICOBIOLOGÍA DEL ESTRÉS; EFECTOS DEL ESTRÉS SOBRE LA SALUD; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 2. ELEMENTOS IMPLICADOS EN EL (...); ESTRÉS Y CARACTERÍSTICAS INDIVIDUALES; LOS ESTRESORES; EL AFRONTAMIENTO; EL APOYO SOCIAL; LO QUE HEMOS APRENDIDO; MÓDULO 2. TIPOS DE ESTRÉS; TEMA 3. EL TRASTORNO DE ESTRÉS (...); DEFINICIÓN Y CONCEPTOS; MECANISMOS HABITUALES DEL TRASTORNO; CURSO Y PRONÓSTICO; BASES BIOLÓGICAS DEL ESTRÉS (...)
- LO QUE HEMOS APRENDIDOTEMA 4. EL ESTRÉS LABORAL; EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO LABORAL; EL DESGASTE PROFESIONAL. SÍNDROME (...); SÍNDROME DE ACOSO INSTITUCIONAL (...); LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 5. EL ESTRÉS INFANTIL; INTRODUCCIÓN; ELEMENTOS QUE INTERVIENEN EN EL ESTRÉS (...); TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (...); LO QUE HEMOS APRENDIDO; MÓDULO 3. TÉCNICAS APLICABLES; TEMA 6. TÉCNICAS COGNITIVAS; INTRODUCCIÓN; LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE ELLIS; LA TERAPIA COGNITIVA DE BECK; TÉCNICA DE AUTOINSTRUCCIONES DE MEICHENBAUM; LA REESTRUCTURACIÓN RACIONAL (...); LA INOCULACIÓN DE ESTRÉS (IE) DE (...)
- LO QUE HEMOS APRENDIDOTEMA 7. TÉCNICAS PSICOFISIOLÓGICAS; INTRODUCCIÓN; TÉCNICAS DE RELAJACIÓN MUSCULAR; TÉCNICAS DE CONTROL RESPIRATORIO; LA MEDITACIÓN; DISCIPLINAS ORIENTALES: YOGA Y TAI-CHI; BIOIFORMACIÓN O BIOFEEDBACK; LO QUE HEMOS APRENDIDO; TEMA 8. TÉCNICAS DE SUGESTIÓN E (...); INTRODUCCIÓN; LA HIPNOSIS; EL ENTRENAMIENTO AUTÓGENO DE SCHULTZ; EMRD; LO QUE HEMOS APRENDIDO; MÓDULO 4. PREVENCIÓN DEL ESTRÉS; TEMA 9. PREVENCIÓN DEL ESTRÉS; INTRODUCCIÓN; LA ALIMENTACIÓN; LOS RITMOS BIOLÓGICOS; EL EJERCICIO FÍSICO; LO QUE HEMOS APRENDIDO
