!Deja de controlarme! que hacer cuando la persona a la que queremos ejerce un dominio excesivo sobre nosotros
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| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclee de Brouwer
2005.
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| Colección: | Crecimiento personal. Serendipity ;
111 |
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| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009424746506719 |
Tabla de Contenidos:
- ¡DEJA DE CONTROLARME! (...); PÁGINA LEGAL; ÍNDICE; PRÓLOGO; INTRODUCCIÓN; CÓMO SE SENTARON LAS BASES DEL CONTROL 1; Cómo se desarrolla la inseguridad; Los padres no son perfectos; Chico encuentra chica; La inseguridad y el miedo al rechazo; Cómo afecta la inseguridad a la educación de los hijos; Cómo crece la inseguridad dentro de los hijos; Tipos de personalidad: los Dadores, los Tomadores y los Frigoríficos; La capacidad de resistencia de las falsas creencias; La sensación de inseguridad como un prerrequisito del control; Ejercicio: Hacer una revisión de nuestra propia vida, Parte 1
- CÓMO SE GENERAN LAS RELACIONES CONTROLADORAS 2El vínculo conyugal; Asuntos pendientes; El proceso del control - La danza del mal; Las relaciones desequilibradas; Los Dadores; Los Dadores inseguros; Medida por medida; Los Tomadores; Defendernos de los depredadores; Problemas de adicción; Los Tomadores y sus relaciones; Los Frigoríficos; El proceso de enfriamiento; Retraimiento versus inseguridad; Las Personas Justas; Decidirnos a cambiar; Ejercicio: Hacer una revisión de nuestra propia vida, Parte 2; CÓMO SE CONTROLAN MUTUAMENTE LAS PERSONAS; Algunas preguntas fundamentales
- La comunicación negativaLas críticas como una forma de control; Estrategias elementales de control; Negar la aprobación; Olvidarse; Las Personas Justas y el control; Conductas inaceptables; Las malas caras en público; Los mensajes subyacentes; Las agresiones verbales; La violencia doméstica; Pasarse de la raya; El impulso a restarle importancia; La coerción sexual; El cuarto de herramientas mentales del controlador; Contenido versus proceso; Ejercicio: Hacer una revisión de nuestra propia vida, Parte 3; LA VIDA CON (Y SIN) RELACIONES CONTROLADORAS 4; El amor y las relaciones sanas
- Qué papel desempeña la autoestimaLa naturaleza del amor incondicional; La comunicación respetuosa; La importancia de la honestidad; Aceptar las diferencias; Aprender el uno del otro; Cooperación versus competición; Mecanismos de control; La felicidad en la felicidad mutua; Aceptar la libertad de nuestra pareja; El verdadero sentido de la intimidad; El amor, el sexo y el control; Evolucionar juntos; La educación de los hijos como una labor de equipo; Algunos consejos prácticos para los padres; Resumen: construir una relación equilibrada; Ejercicio: Analizar nuestra relación de pareja
- EL CAMBIO COMIENZA POR DENTROEl yo dentro de nosotros; Cómo se generan las creencias erróneas; Combatir activamente las creencias erróneas; Ejercicio: Identificar nuestras creencias erróneas; Lo que significa ser libre; Ejercicio: Identificar nuestra definición de libertad; Ordenar ideas; Ejercicio: Identificar nuestras concesiones personales; Nuestra importancia como personas; Mirar atrás sin sentirnos agresivos; Resistirnos al autosabotaje; Pensar en la forma de salir de la inseguridad; Dejar de aceptar lo inaceptable
- Ejercicio: Identificar las conductas inaceptables presentes en nuestra vida
