Teoría y práctica del taiji qigong
Taiji Qigong es un sistema que facilita el aprendizaje de ejercicios que incrementan la energía y que coordinan el movimiento con la respiración y la concentración. Con el Qigong se consigue que los músculos y el sistema nervioso se relajen, mejorando así la función de otros sistemas corporale...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Barcelona :
Editorial Paidotribo
2010.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009421522806719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Cómo útilizar este libro
- Parte I. Teoría del Qi y el Qigong
- ¿Qué es el Qi?
- Yin y Yang
- ¿Qué significa realmente Qigong?
- La pequeña circulación
- Parte II. Principios genrales de la práctica del Qigong
- ¿Cuánto deberias practicar?
- Condiciones óptimas para la práctica
- Postura y posición correctas para comenzar
- Perfeccionando la postura
- Métodos de respitración
- El concepto del Qi distorsionado
- Parte III. Los 18 movimientos del Taiji Qigong
- Resumen de ejercicios
- Guía rápida de referencia
- Índice alfabético
- Acerca del autor.
