Programas de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente (UF1711)
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Málaga :
IC Editorial
[2014]
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| Edición: | 1st ed |
| Colección: | Certificado de profesionalidad. Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
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| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009421284006719 |
Tabla de Contenidos:
- Intro
- Título
- Copyright
- Presentación del manual
- Índice
- Capítulo 1 Salud y actividad física - adaptaciones funcionales para la salud (fisiología del ejercicio)
- 1. Introducción
- 2. Concepto de fitness
- 3. Concepto de wellness, evolución del fitness al wellness
- 4. Adaptación funcional - respuesta saludable a la actividad física
- 5. Metabolismo energético
- 6. Adaptación cardiovascular
- 7. Adaptación del sistema respiratorio
- 8. Adaptación del aparato locomotor
- 9. Adaptación del sistema nervioso y endocrino
- 10. Fatiga y recuperación
- 11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
- 12. Higiene corporal y postural
- 13. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 2 Factores de la condición física y motriz
- 1. Introducción
- 2. Condición física - capacidades físicas
- 3. Capacidades físicas y rendimiento atlético (concepto tradicional)
- 4. Condición física en el fitness - componentes
- 5. Capacidades coordinativas
- 6. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 3 Desarrollo de las capacidades físicas en Fitness
- 1. Introducción
- 2. Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del fitness
- 3. Metodología del entrenamiento en fitness
- 4. Integración de sistemas de entrenamiento
- 5. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 4 Actividades de fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
- 1. Introducción
- 2. Discapacidad
- 3. Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
- 4. Organización y adaptación de recursos
- 5. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 5 Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una SEP
- 1. Introducción.
- 2. Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del fitness
- 3. Análisis diagnóstico
- 4. Metodología de diseño de programas de entrenamiento
- 5. Control del entrenamiento
- 6. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 6 Estadística aplicada a la elaboración de programas de entrenamiento en S.E.P.
- 1. Introducción
- 2. Nociones generales
- 3. Ordenación de datos
- 4. Representación gráfica
- 5. Normalización de datos
- 6. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Capítulo 7 Recursos informáticos aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en S.E.P.
- 1. Introducción
- 2. "Software" específico de entrenamiento
- 3. Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del fitness
- 4. Ofimática adaptada
- 5. Resumen
- Ejercicios de repaso y autoevaluación
- Bibliografía.
