El entrenador personal de tenis
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Madrid :
Pila Telena
2010.
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| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009420237506719 |
Tabla de Contenidos:
- EL ENTRENADOR PERSONAL DE TENIS; PÁGINA LEGAL; ÍNDICE; CAPÍTULO 1; 1.1. Características de un partido de tenis; 1.2. Necesidades fisiológicas del tenis; 1.3. Trabajo muscular en el tenis; CAPÍTULO 2; 2.1. Introducción; 2.2. Empuñaduras; 2.3. Juego de pies; 2.4. Efectos; 2.5. Fases de los golpes; 2.6. Variantes de los golpes de tenis; 2.7. Otros golpes. Golpes especiales y de situación; CAPÍTULO 3; 3.1. Táctica de individuales; 3.2. La táctica en el juego de dobles; CAPÍTULO 4; 4.1. Introducción; 4.2. Entrenamiento de la resistencia; 4.3. Entrenamiento de la fuerza
- 4.4. Entrenamiento de la flexibilidad4.5. Entrenamiento de la velocidad; 4.6. Entrenamiento de la agilidad; 4.7. Planificación de una temporada; 4.8 Planificación de los entrenamientos; CAPÍTULO 5; 5.1. Introducción; 5.2. Hidratación y el calor; 5.3. Alimentación antes, durante y tras el partido; CAPÍTULO 6; 6.1. Introducción; 6.2. Tratamiento lesiones agudas; 6.3. Lesiones del hombro; 6.4. Lesiones de tronco; 6.5. El codo del tenista; 6.6. Lesiones de muñeca; 6.7. Lesiones de rodilla; CAPÍTULO 7; 1.1. Tests de condición física; 7.2. Tests de nivel técnico; 7.3. Tests de análisis táctico
- CAPÍTULO 88.1. Introducción; 8.2. La raqueta; 8.3. Los cordajes; 8.3. La pelota; 8.4. La vestimenta; 8.5. Las zapatillas
