Superar las heridas alternativas sanas a lo que los demas nos hacen o dejan de hacer
| Autor principal: | |
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| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclee de Brouwer
imp. 2009.
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| Colección: | Serendipity. Crecimiento personal ;
136 |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009420194506719 |
Tabla de Contenidos:
- 5. Evaluar un ejemplo concreto de experiencia hirienteSeleccionar un ejemplo concreto de experiencia hiriente; Describir la situación tan objetivamente como podamos; Comprender la relación "B-C"; Identificar las ideas irracionales (...); 6. Prepararse para el proceso de cuestionar las creencias; Comprender las relaciones "iB-C" y "rB-otras C"; ¿Por qué hay que cuestionar las creencias?; Cuestionar las creencias tanto irracionales como racionales; 7. Cuestionar las exigencias y las preferencias (...); El cuestionamiento empírico; El cuestionamiento lógico; El cuestionamiento pragmático
- Comprometerse a cambiar las creencias8. Cuestionar las creencias catastrofistas (...); El cuestionamiento empírico; El cuestionamiento lógico; Comprometerse a cambiar las creencias; El cuestionamiento pragmático; 9. Cuestionar las creencias asociadas (...); El cuestionamiento empírico; El cuestionamiento lógico; El cuestionamiento pragmático; Comprometerse a cambiar las creencias; 10. Cuestionar las creencias asociadas (...); El cuestionamiento empírico; El cuestionamiento lógico; El cuestionamiento pragmático; Comprometerse a cambiar las creencias
- 11. Comenzar a trabajar las creencias racionales (...)La técnica del ataque-respuesta; Utilizar imágenes racional-emotivas; Enseñar nuestras creencias racionales a los demás; Utilización de automanifestaciones racionales; Ensayar las creencias racionales; Creencia racional; Creencia irracional; 12. Cuestionar las inferencias; Cuestionar las consecuencias a nivel (...); Reconsiderar "A"; Parte 3: Reducir la propensión a sentirse herido; 13. Reconocer que el sentirse herido es un problema (...); Reconocer que somos propensos (...); Asumir la responsabilidad de la propensión (...)
- Reconocer que el pesar es la alternativa (...)
