La solucion mindfulness practicas cotidianas para problemas cotidianos
| Autor principal: | |
|---|---|
| Autor Corporativo: | |
| Formato: | Libro electrónico |
| Idioma: | Castellano |
| Publicado: |
Bilbao :
Desclee de Rouwer
D.L. 2011.
|
| Colección: | Biblioteca de psicologia (Editorial Desclee de Brouwer) ;
168. |
| Materias: | |
| Ver en Biblioteca Universitat Ramon Llull: | https://discovery.url.edu/permalink/34CSUC_URL/1im36ta/alma991009420191406719 |
Tabla de Contenidos:
- La solución mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos; Página legal; Índice; Prólogo; I Por qué es importante la plena conciencia; 1 La vida es difícil para todo el mundo ; 2 La plena conciencia Una solución; 3 Aprender a practicar la plena conciencia; 4 Construir una vida plenamente consciente ; II Prácticas cotidianas para mentes, cuerpos y relaciones especialmente difíciles; 5 Confraternizar con el miedo Afrontar la preocupación y la ansiedad*; 6 Entrar en lugares oscuros Ver la tristeza y la depresión (...); 7 Más allá de la gestión de los síntomas
- 8 Vivir el siniestro total9 Romper con los malos hábitos; 10 Hacernos mayores no es fácil; 11 ¿Qué viene después?; 12 Cuando necesitamos más ayuda; Recursos; Notas; Índice de términos
